Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Omgaan met boosheid: voel, begrijp en uit het

Emoties zijn belangrijk. Ze zetten je in beweging en helpen je groeien. Ze laten je voelen hoe het met je gaat. Als je leert luisteren naar je emoties en ze op een gezonde manier uit, zorg je goed voor jezelf.

Boosheid is een sterke emotie. Het geeft grenzen aan en geeft kracht om voor jezelf op te komen. Boosheid heeft altijd een oorzaak. Je kind kan boos worden omdat:

• Iets niet lukt en dat frustrerend is

• Er geen controle is over een situatie

• Er pijn, schrik of onmacht wordt gevoeld

• Iets onrechtvaardig lijkt

• Een situatie niet prettig (meer) is

Belangrijk is dat je kind boosheid leert herkennen en ernaar luistert voordat het te veel wordt. Er zijn manieren om boosheid kwijt te raken, zoals:

• Bewegen

• Iets met de handen doen

• Schreeuwen

• Ademhalingsoefeningen

• Praten

• Positieve gedachten

Tijdens deze workshop leert je kind:

1. Herkennen – Wat voel ik?

2. Benoemen – Hoe heet dat gevoel?

3. Accepteren – Het is oké om dit te voelen.

4. Uiten – Wat kan ik doen om ermee om te gaan?

Zo krijgt je kind inzicht in zijn of haar boosheid en leert het op een fijne manier reageren.

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan uiterlijk tot 5 mei)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Zelfvertrouwen groeit van binnenuit

Zelfvertrouwen is geloven in jezelf. Weten dat je goed bent zoals je bent. Jezelf kennen, accepteren en voelen wat bij jou past. Weten wat belangrijk voor je is en daar ook naar handelen.

Het is heel normaal dat je kind zich soms onzeker voelt. Iedereen kent momenten waarop iets nieuws spannend is en je twijfelt of je het kunt. Je herkent onzekerheid bij je kind bijvoorbeeld als hij of zij:

• Twijfelt aan zichzelf

• Bang is om fouten te maken

• Zich onzeker voelt in nieuwe situaties

• Bang is om niet aardig gevonden te worden

• Moeite heeft met kritiek

Zelfvertrouwen groeit als je kind ruimte krijgt om zijn of haar eigen ideeën te bedenken en uit te voeren. Fantasie gebruiken, oplossingen bedenken en zelf dingen proberen versterken de zelfstandigheid. Als iets na oefenen lukt, voelt je kind trots en groeit het vertrouwen in zichzelf.

Belangrijk is om te kijken naar de kwaliteiten van je kind. Waar ben je goed in? Wat past bij jou?

In deze workshop ontdekken we samen ieders sterke kanten. Op een creatieve manier geven we dit vorm: Dit ben ik en hier ben ik goed in!

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan uiterlijk tot 12 mei)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Nee-zeggen met vertrouwen

Nee-zeggen lijkt makkelijk, maar in de praktijk is het vaak lastig. Je kind komt dit tegen in veel situaties en keuzes.

Waarom is nee-zeggen moeilijk?

• Bang om iemand te kwetsen of teleur te stellen

• Graag erbij willen horen en iedereen te vriend houden

• Weinig zelfvertrouwen en niet durven opkomen voor zichzelf

• Een zorgzaam karakter en zichzelf wegcijferen

• Bang voor boosheid of een conflict

• Gevoelig voor sterke, bepalende mensen en zich laten overhalen

• Meer tijd nodig hebben om een eigen mening te vormen

Waarom is nee-zeggen belangrijk?
Als een kind zich steeds aanpast, verliest het zichzelf. Het kan onzeker worden, zich niet belangrijk voelen en uiteindelijk ongelukkig worden. Ieder kind wil gehoord en gezien worden, en leren hoe het voor zichzelf kan opkomen.

Wat leert je kind in deze workshop?
We onderzoeken samen in welke situaties nee-zeggen moeilijk is. Je kind leert:

• Wat vind ik? Wat zeg ik? Wat doe ik?

• Hoe gebruik ik mijn stem en lichaamstaal?

• Hoe leg ik uit waarom ik nee zeg?

De workshop is dynamisch en interactief. Er is ruimte voor eigen inbreng, uitwisseling en oefenen. Zo leert je kind met vertrouwen nee zeggen.

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan tot uiterlijk 16 mei)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Je grenzen aangeven: hoe doe je dat?

Je kind komt regelmatig in situaties waarin het een keuze moet maken en een grens moet stellen. Doe ik mee met bepaald gedrag? Tot hoever ga ik? Denk aan iemand pesten, uitschelden of uitdagen.

En wat als zoiets bij jouw kind gebeurt? Rent het weg, bevriest het of gaat het juist in de aanval?

In deze workshop leert je kind:

• Wat zijn of haar grens is

• Hoe je duidelijk maakt dat iets niet oké is

• Wat je kunt zeggen om anderen te laten stoppen

• Hoe je lichaamstaal en uitstraling daarbij helpen

Door samen te oefenen en na te denken over verschillende situaties, leert je kind stevig in zijn of haar schoenen te staan.

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan tot uiterlijk 23 mei)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Stevig staan en je grenzen aangeven

Om krachtig in het leven te staan, is het belangrijk te weten wat jij wilt en niet wilt. Waar doe je aan mee en wat laat je? Wat voelt prettig en wat niet? Wat vind jij belangrijk? Grenzen stellen betekent: Dit ben ik. Dit voel ik. Dit is mijn lijf. Dit telt voor mij.

In deze workshop ontdekken we samen wat jouw grens is én die van een ander. Door samen te oefenen, ervaar je hoe je stevig kunt staan.

Belangrijke uitgangspunten:
Je hebt recht op respect.
Je hebt recht op bescherming.
Je kunt jezelf leren beschermen.
Eerst ik, dan de ander.

Wat gaan we doen?
Je fysieke grens en persoonlijke ruimte aangeven en bewaken.
Je houding, blik en uitstraling versterken.
Stevig staan door balans en focus.

Door interactieve oefeningen leer je hoe je jouw ruimte inneemt en met zelfvertrouwen je grenzen aangeeft!

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan uiterlijk tot 30 mei)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Positief denken, beter voelen

Hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. En hoe je je voelt, beïnvloedt je gedrag. Hoe positiever je denkt, hoe beter je je voelt!

Soms kijkt je kind vooral naar wat niet goed gaat of wat hij/zij niet kan. Dan helpt het om anders naar situaties te kijken. Je kunt hetzelfde zien als halfvol (positief) of halfleeg (negatief). Door helpende gedachten te gebruiken, voelt je kind zich sterker en zelfverzekerder.

Helpende gedachten geven een duwtje in de rug, zoals:
Ik ben goed zoals ik ben.
Ik ben een doorzetter.
Ik mag fouten maken, daar leer ik van.
Anderen vinden het leuk om met mij om te gaan.
Ik kan dit, dit lukt mij!

Wat leert je kind in deze workshop?
Bewust nadenken over gedachten en gevoelens.
Negatieve gedachten herkennen en relativeren.
Negatieve gedachten omzetten in helpende, positieve gedachten.

Door praktische oefeningen en herkenbare situaties leert je kind hoe positieve gedachten helpen om zich beter te voelen!

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan tot uiterlijk 7 juni)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Emoties herkennen en begrijpen

Emoties laten zien wat je van binnen voelt. Ze vertellen je hoe het met je gaat: wat maakt je blij, verdrietig, boos of bang? Door je emoties te leren kennen, begrijp je beter wat je nodig hebt.

Elke emotie heeft een functie:
Angst waarschuwt en beschermt. Je lichaam geeft signalen zoals zweten, rillen, een snelle hartslag of kortademigheid. Angst kan je laten vechten, vluchten of bevriezen.
Boosheid geeft kracht om voor jezelf op te komen. Je spieren spannen zich aan, je hartslag versnelt en je voelt de energie om in actie te komen.
Verdriet helpt bij verlies en teleurstelling. Je krijgt tranen in je ogen, een brok in je keel, buikpijn of een zwaar gevoel in je hoofd. Verdriet helpt je loslaten.
Blijdschap geeft een gevoel van geluk en ontspanning. Je glimlacht, je ogen stralen en je hebt zin om te bewegen en te lachen.

Emoties voelen begint vaak simpel: Voelt iets goed of niet? Heb ik hier zin in? Daarna leer je woorden geven aan je gevoel en begrijpen wat het met je doet.

In deze workshop leren kinderen:

• Wat gebeurt er als je boos, bang, verdrietig of blij bent?

• Wat denk, voel en doe je?

• Wat zegt je lichaam?

• Wat heb je nodig?

• Wie kan je helpen als dat nodig is?

Door samen te oefenen en te praten over emoties, leert je kind beter omgaan met gevoelens.

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan tot uiterlijk 13 juni)

Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstippen:

• 14:00 – 15:00 uur voor leeftijdsgroep 5-7 jaar
• 15:30 – 16:30 uur voor leeftijdsgroep 8-10 jaar

Kosten: 25 euro p.p.
Aantal kinderen: 1-10

Samen spelen, samen leren

Samenwerken staat centraal. Niet tegen elkaar of alleen voor jezelf, maar mét elkaar een doel bereiken. Plezier en betrokkenheid zijn daarbij belangrijk. Je kind oefent vaardigheden die nodig zijn om goed te functioneren in een groep.

Samenspel helpt bij de ontwikkeling. Je kind leert overleggen, luisteren, samen beslissen en creatief denken.

Wat leert je kind?

• Communicatie: luisteren en je mening geven

• Denken: strategisch en probleemoplossend denken

• Samenwerken: omgaan met afspraken en regels, deze toepassen en flexibel aanpassen. Dit stimuleert intelligentie en creativiteit

In een samenwerkingsspel leert je kind dat een doel behalen niet vanzelfsprekend is. Soms lukt het, soms niet. Maar juist als het niet lukt, zoeken kinderen samen naar verbeteringen. Zo blijft het leerproces doorgaan.

De betrokkenheid is groot en ieder kind kan meedoen op zijn of haar niveau.

Tijdens deze workshop spelen we actieve samenwerkingsspellen. We hebben plezier en werken samen aan een doel. Na elk spel kijken we op een positieve manier terug op wat er gebeurde en wat we daarvan leren.

Klik hier om aan te melden voor de workshop (opgave kan uiterlijk tot 20 juni)

Vriendentraining Fijn! Vrienden, voor kinderen van 5 – 7 jaar

Voor kinderen die verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, angstig zijn of situaties vermijden. Kinderen die moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan of die negatief over zichzelf denken en piekeren. Maar ook voor kinderen die snel boos worden of moeilijk met teleurstellingen om kunnen gaan.

We gaan in 7 wekelijkse sessies als groep (2-5 kinderen) 1 uur met elkaar aan de slag. De afronding in sessie 8 is een individuele evaluatie met ouder(s), waarin een persoonlijke terugkoppeling wordt gegeven van wat je kind heeft ondernomen en geleerd.

Thema’s die o.a. aan de orde kunnen komen:

• zelfkennis en zelfvertrouwen: wie ben ik, geloven in mezelf
• lichaamsseintjes en goed voelen
• ontspannen en rust vinden
• emoties en gevoelens van jezelf en de ander
• weerbaarheid: omgaan met grenzen, nee durven zeggen, stevig staan
• helpende gedachten, positief denken
• samenwerken
• hulp vragen: wie staat er om jou heen als steunteam?

Locatie:

• Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstip:

14:00-15:00 uur

Data:

Start op vrijdagmiddag 9 mei (vervolgdata:  16 – 23 mei, 6 – 13 – 20 – 27  juni)

Afspraak voor kennismaking en intake: (uiterlijk) week 16

Afspraak voor afrondingsgesprek: week 27

Vriendentraining Vrienden voor het Leven, voor kinderen van 8 – 10 jaar

Voor kinderen die verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, angstig zijn of situaties vermijden. Kinderen die moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan of die negatief over zichzelf denken en piekeren. Maar ook voor kinderen die snel boos worden of moeilijk met teleurstellingen om kunnen gaan.

We gaan in 7 wekelijkse sessies als groep (2-5 kinderen) 1 uur met elkaar aan de slag. De afronding is een individuele evaluatie met ouder(s), waarin een persoonlijke terugkoppeling wordt gegeven van wat je kind heeft ondernomen en geleerd.

Thema’s, die o.a. aan de orde kunnen komen:

• zelfkennis en zelfvertrouwen: wie ben ik, geloven in mezelf
• lichaamsseintjes en goed voelen
• ontspannen en rust vinden
• emoties en gevoelens van jezelf en de ander
• weerbaarheid: omgaan met grenzen, nee durven zeggen, stevig staan
• helpende gedachten, positief denken
• samenwerken
• hulp vragen: wie staat er om jou heen als steunteam?

Locatie:

• Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstip:

15:30-16:30 uur

Data:

Start op vrijdagmiddag 9 mei (vervolgdata:  16 – 23 mei, 6 – 13 – 20 – 27  juni)

Afspraak voor kennismaking en intake: (uiterlijk) week 16

Afspraak voor afrondingsgesprek: week 27

Vriendentraining Fijn! Vrienden, voor kinderen van 5-7 jaar

Voor kinderen die verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, angstig zijn of situaties vermijden. Kinderen die moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan of die negatief over zichzelf denken en piekeren. Maar ook voor kinderen die snel boos worden of moeilijk met teleurstellingen om kunnen gaan.

We gaan in 7 wekelijkse sessies als groep (2-5 kinderen) 1 uur met elkaar aan de slag. De afronding in sessie 8 is een individuele evaluatie met ouder(s), waarin een persoonlijke terugkoppeling wordt gegeven van wat je kind heeft ondernomen en geleerd.

Thema’s die o.a. aan de orde kunnen komen:

• zelfkennis en zelfvertrouwen: wie ben ik, geloven in mezelf
• lichaamsseintjes en goed voelen
• ontspannen en rust vinden
• emoties en gevoelens van jezelf en de ander
• weerbaarheid: omgaan met grenzen, nee durven zeggen, stevig staan
• helpende gedachten, positief denken
• samenwerken
• hulp vragen: wie staat er om jou heen als steunteam?

Locatie:

• Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstip:

14:00-15:00 uur

Data:

Start op vrijdagmiddag op 3 oktober,
vervolgdata: 10 – 17 – 31 oktober, 7 – 14- 21 november

Afspraak voor kennismaking en intake: (uiterlijk) week  39

Afspraak voor afrondingsgesprek: week 48

Vriendentraining Vrienden voor het Leven, voor kinderen van 8-10 jaar

Voor kinderen die verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, angstig zijn of situaties vermijden. Kinderen die moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan of die negatief over zichzelf denken en piekeren. Maar ook voor kinderen die snel boos worden of moeilijk met teleurstellingen om kunnen gaan.

We gaan in 7 wekelijkse sessies als groep (2-5 kinderen) 1 uur met elkaar aan de slag. De afronding in sessie 8 is een individuele evaluatie met ouder(s), waarin een persoonlijke terugkoppeling wordt gegeven van wat je kind heeft ondernomen en geleerd.

Thema’s, die o.a. aan de orde kunnen komen:

• zelfkennis en zelfvertrouwen: wie ben ik, geloven in mezelf
• lichaamsseintjes en goed voelen
• ontspannen en rust vinden
• emoties en gevoelens van jezelf en de ander
• weerbaarheid: omgaan met grenzen, nee durven zeggen, stevig staan
• helpende gedachten, positief denken
• samenwerken
• hulp vragen: wie staat er om jou heen als steunteam?

Locatie:

• Locatie: MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk

Tijdstip:

15:30-16:30 uur

Data:

Start op vrijdagmiddag op 3 oktober,
vervolgdata: 10 – 17 – 31 oktober, 7 – 14- 21 november

Afspraak voor kennismaking en intake: (uiterlijk) week  39

Afspraak voor afrondingsgesprek: week 48